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八十平方米的练功室内,一道瘦削的身影一言不发的倒挂在吊顶之上,开声吐气,脊背上的肌ròu犹如一条条大龙般
蓬莱烟雨间 著小说主角: 阎罗 安南 奥古斯丁 陈老 哈金斯 陈东河 孙泉 花姐 贾毅 阎九
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最后更新:2023/6/27 9:43:37
最新章节:八十平方米的练功室内,一道瘦削的身影一言不发的倒挂在吊顶之上,开声吐气,脊背上的肌肉犹如一条条大龙般最新章节 第四百四十四章.生存游戏 2023-06-27
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内容摘要:八十平方米的练功室内,一道瘦削的身影一言不发的倒挂在吊顶之上,开声吐气,脊背上的肌ròu犹如一条条大龙般鼓起,静脉血管遍布在皮肤之上,仿佛是有一条条蚯蚓在他的皮肤之下游动。汗水顺着肩窝一点点的汇聚,此时他整个腰腹之上的肌ròu只觉得如同在被虫蚁噬咬般的酸痛,每一根肌ròu纤维都在打颤。倒吊式,最基础也是最为有效的锻炼上半身肌ròu群的动作,一组十二个,每次动作必须保证在倒吊状态下,凭借腰腹力量让上肢与大腿成九十度夹角,持续三十秒!阎罗静静的感受着每一条肌ròu束的撕裂,他从那些上民的书籍之中得知,肌ròu每一次的破裂,重组,都会让每一道肌ròu束变得更为坚韧,更具爆发力!又一个三十秒过去,肌ròu放松,控制着上半身缓缓下落,每道肌ròu间汇聚的汗水在重力的影响下滑落,在身下汇聚成一个小小的水洼。“第四组...”阎罗身上的肌ròu再度发力,练功服之下,大腿上的肌ròu紧绷,整个人再次呈弓状悬挂于横杆之上,“1,2,3,4...17,18...”阎罗的心中默默倒数,不知为何,明明只有他一人,紧张的气氛却是弥漫在空气当中。第二十秒,阎罗的嘴角露出了一丝苦涩,身体各处的肌ròu瞬间如同被拉断的弓弦一般,一一脱离大脑的掌控,整个人瞬间从房顶上
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第444章 生存游戏 第443章 迫降 第442章 到站 第441章 代 第440章 人为刀俎 第439章 确认过眼神,是惹不起的人 第438章 报应不爽 第437章 出发 第436章 最好吃的东西 第435章 停留 第434章 满载而归 第433章 图穷匕见 第432章 阳谋 第431章 强闯 第430章 叫家长 第429章 黄雀在后 第428章 来而不往非礼也 第427章 反围剿 第426章 互飙演技 第425章 咬钩 第424章 影帝在线 第423章 演技超神 第422章 我是一个演员 第421章 来者不善 第420章 凯子? 第419章 暗流涌动 第418章 后顾无忧 第417章 意料之外的奖励 第416章 传火者们 第415章 大赛落幕 第414章 追光 第413章 剑十五 第412章 天罗地网 第410章 落叶飞花 第410章 米诺斯迷宫 第409章 苏醒 第408章 冰山一角 第407章 力量涌现 第406章 真实面目 第405章 蚍蜉撼树 第404章 深藏不露 第403章 阴险手段 第402章 多宝童子 第401章 大道端倪 第400章 胖子雄起 第399章 碰撞 第398章 加塞 第397章 浪到翻船 第396章 无法战胜? 第395章 对线风女 第394章 瓶颈 第393章 假面之下 第392章 翻盘! 第391章 老阴比之间的对决 第390章 战斗艺术 第389章 假面战士 第388章 对敌之策 第387章 剑 第386章 时空 第385章 底牌揭露 第384章 碰撞! 第383章 背刺失败,阎罗获胜 第382章 熟人相见 第381章 各方强者 第380章 全体起立 第379章 强对决 第378章 首战 第377章 捉对厮杀 第376章 天才战起 第375章 掌捏碎! 第374章 接管身体 第373章 叶成剑 第372章 引人注意 第371章 将水搅浑 第370章 狂猎淘汰 第369章 杀戮之魔 第368章 再遇狂猎 第367章 淘汰最多 第366章 意料之外的人物 第365章 空间陷阱
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落叶飘零穿越,二次元,还是后宫,这里通通都有强势推荐,很好看,真的很好看,哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
彧超级无敌好看的书~~秦始皇大大时期里的事情好看(。・ω・。)ノ♡
清彻的河,彻底的水。不错的几本我的眼睛的组词???好的
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摆子哥暖心奶爸 惊悚 系统 穿越 同人。。。。一个无所不能的外卖小哥在大秦“当神仙”的故事
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殇گق老书迷了,喜欢的书挺多的其中两本看着还不错!无聊时必读小说,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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酒徘徊在街头小说推荐这本书我看过,就是觉得不错
Demon╲|ˇ悪ˇmó╮好书值得一看穿越大秦,收美女,展现后世科技,扬华夏雄风。适合养老休闲时看。
▄█▀█●・᷄ 🐽 ・轻松搞笑。不一样的秦朝,不一样的秦始皇。不一样的历史。
无聊搞笑,恐怖,金手指,皇上都没有他过的舒服。科学改变大秦😚😚😋😜😒😒
啊玄幻,热血,传奇,穿越,搞笑很欢乐的一本穿越日常文,有毒点跟槽点,但是很欢乐
往日如风啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊刚哈更会哈更刚哈更会哈更刚哈更会哈更